Nutrionica - a bite that makes a difference.

Mjesto na kojem je žena u centru, pokretač promjena u svom životu i životu cijele obitelji.

Mjesto na kojem je žena u centru, pokretač promjena u svom životu i životu cijele obitelji.

Mjesto na kojem je žena u centru, pokretač promjena u svom životu i životu cijele obitelji.

Naši ciljevi

Individualan pristup

Pružamo Vam prehrambenu podršku u svim segmentima rasta i razvoja. Prehrana koja odgovara jednoj majci i njenom djetetu, ne mora nužno odgovarati Vašim osobnim potrebama i navikama. Zato smo ovdje kako bismo pronašli upravo ono što je najbolje za Vas.

Kontaktirajte nas

Kako ćemo to ostvariti?

Suradnjom

Tijekom uvodnog upoznavanja saznat ćemo Vaše želje i prehrambene navike te napraviti program skrojen upravo prema Vama. Uz našu pomoć i stalno prisustvo, lakše ćete doći do željenih rezultata.

Kontinuiranom podrškom

Dostupni smo Vam tijekom cijele suradnje!
Tu smo da vas pratimo, bodrimo i svaki Vaš uspjeh zajednički proslavimo. Put promjene lakši je kad smo zajedno!

Edukacijom

Ne gubite vrijeme na traženje stručnih informacija u medijima. Pružamo Vam znanstveno utemeljene, provjerene i relevantne nutricionističke usluge individualno prilagođene Vama i Vašoj obitelji.

U samo par koraka

Donesite odluku

Kontaktirajte nas

Upoznajmo se

Mijenjamo navike

O nama

Mi u nutrionici vjerujemo da je svaki zalogaj bitan! Pravilna, raznolika i uravnotežena prehrana preduvjet je zdravog načina života, koji počinje već u majčinoj utrobi.

Opširnije

Što su rekli drugi

Surađivala sam s Anom u periodu nakon poroda. Prvih nekoliko tjedana s bebom vladao je opći kaos i shvatila sam da sam potpuno neorganizirana. Nisam mogla uskladiti vrijeme za kuhanje, dojenje i sve ostalo pa je najviše patila moja i suprugova prehrana – ušli smo u začaran krug naručivanja, jedenja s nogu ili gladovanja cijeli dan. U dogovoru s Anom postavile smo realne ciljeve, organizirale vrijeme i konačno uspostavile rutinu. Imala sam osjećaj da cijelo vrijeme razumije kroz što prolazim i kod nje “sve može” tj. uvijek nađe način da svi budemo zadovoljni. Za nekoliko tjedana krećemo s dohranom djeteta i uz takvu stručnu podršku, svi jedva čekamo.

Matea, 29 godina

★ ★ ★ ★ ★

Anu sam upoznala kada smo dobili priliku za IVF, ja nikad u gorem fizičkom stanju, 83kg/165cm. Bila sam očajna, a sama pomisao da bih mogla preći 100 kg bila je pretužna. Ana je bila upoznata sa cijelom situacijom, napravila mi je plan prehrane, uvela meni i suprugu suplemente te sam u 3 mjeseca suradnje skinula 13 kilograma i mirne glave ušla u postupak IVF-a. Ana je kroz cijeli proces bila svakodnevno dostupna, puna ljubavi, podrške, savjeta, razumijevanja, motivacije, prefinih recepata. Znam da je njezina stručna pomoć uvelike pridonijela tome što sam u trudnoći dobila samo 17kg i što sam danas ponosna majka blizanki.

Na početku je najteže bilo priznati sama sebi da trebam pomoć, a danas kažem da je to bio najbolje uložen novac.

 

Dina, 33 godine

★ ★ ★ ★ ★

Korisni savjeti

Zdrava crijeva = sretna beba (i cijela obitelj)

Uloga crijevne mikrobiote od neizmjerne je važnosti za zdravlje svakog pojedinca iz niza razloga. Crijeva iznimno doprinose sveukupnom zdravlju osiguravajući adekvatnu probavu te apsorpciju hranjivih tvari i tekućina u organizmu. Istovremeno, crijevna mikrobiota ima važnu ulogu u borbi protiv infekcija, predstavlja mukoznu barijeru i jedna je od naših najjačih „alata“ u prevenciji brojnih bolesti. Čak […]

Preporuke za unos tekućine (vode) do navršene 1. godine života

Bebe koje se hrane majčinim mlijekom nemaju dodatnih potreba za unosom tekućine (vode) sve dok se ne krene s uvođenjem dohrane, odnosno krute hrane u periodu oko šestog mjeseca djetetova života (Kada i kako započeti s dohranom djeteta? – Nutrionica). Jedine tekućine koje se preporučuju djeci do navršene 1. godine života su majčino mlijeko (ili […]

Prvi mjesec s bebom

Jeste li spremni za dolazak bebe? U razgovoru s parovima primijetila sam da često “spremnost” na dolazak djeteta u obitelj povezuju s pripremom sobe, robice, igračaka i ostalih sitnica za bebu. Dolazak bebe na svijet najsretnija je i jedna od najkompleksnijih faza koju prolazi cijela obitelj. Kod oba roditelja normalno je miješanje različitih, vrlo intenzivnih […]

Važnost unosa folne kiseline u razdobljima planiranja i početka trudnoće

Važnost unosa folne kiseline prije i na početku trudnoće

Čovjek nikada nije bio izložen tolikoj količini informacija kao danas. Usprkos tome, u svakom drugom razgovoru sa mladim ženama shvatim da ne znaju što je folna kiselina i zašto je važan njezin adekvatan unos – a itekako je važan! Folat ili vitamin B9, jedan je od vitamina B skupine esencijalan za adekvatnu staničnu diobu te […]